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20岁成人想通过服用钙剂增加身高,询问是否适合并寻求生活和用药建议。患者女性
首先,需要进行骨龄检查以确定是否有增长空间。即使骨龄未成熟,身高的增长也受到多种因素的影响,不能单纯依靠钙剂。成年人可以选择含有维生素D的钙剂来帮助钙的吸收和利用。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等,对于骨骼健康和身高增长都有积极作用。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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