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氨糖软骨素片可以长期吃吗？
疾病详情
44岁女性关节不适，想了解是否适合长期补充氨糖，且日常饮食中未额外补充钙和维生素D。
医生建议
对于关节不适，44岁女性可以考虑长期补充氨糖，以改善关节功能。同时，注意均衡饮食和适量运动，避免过度负荷关节。虽然日常饮食中未额外补充钙和维生素D，但这款氨糖中的维生素D可以帮助钙的吸收和利用，促进骨骼健康。
李世洋医生和患者的交流
患者
您好，我是44岁女性，近期关节不*舒服，想了解是否适合长期补充氨糖？
李世洋医生公共营养师
首先，关节不适可能与多种因素有关，包括年龄、生活习惯、营养摄入等。氨糖是一种常用的关节保健品，可以改善关节功能。对于44岁的女性，长期补充氨糖是安全的。
患者
我没有特别缺乏钙的情况，日常饮食中也没有额外补充其他钙和维生素D。
李世洋医生公共营养师
即使没有明显的钙缺乏，氨糖中的维生素D也能帮助钙的吸收和利用。建议您至少补充3个月，以便达到改善关节的效果。同时，注意均衡饮食和适量运动，避免过度负荷关节。
患者
请问这款氨糖是否含有维生素D？
李世洋医生公共营养师
是的，这款氨糖中含有维生素D。它可以帮助您更好地吸收和利用钙质，促进骨骼健康。
患者
我该如何使用这款氨糖？有什么需要注意的？
李世洋医生公共营养师
在使用前，请仔细阅读产品说明和注意事项。如有任何问题或疑虑，可以随时在线咨询我们。另外，建议您在日常生活中多摄入富含钙和维生素D的食物，例如牛奶、*类、蛋黄等。
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李世洋
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科