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****怎么吃？
疾病详情
71岁老人想了解鱼油的用途，尤其是对三高和老年痴呆的预防效果，以及如何正确服用。
医生建议
对于三高和老年痴呆的预防，鱼油是一个不错的选择。它富含EPA和DHA，能够延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退和老年痴呆的发生。同时，DHA也能畅通血管，预防血栓及心脑血管疾病。建议每天早餐后半小时服用一粒，三个月为一个周期，吃完后停一个月再继续。除此之外，合理饮食和适量运动同样重要。
王欢医生和患者的交流
患者
请问71岁的老人适合服用哪种*油？
王欢医生公共营养师
针对三高和老年痴呆的预防，建议选择富含EPA和DHA的*油。
患者
每天需要服用多少？是早餐还是晚餐？
王欢医生公共营养师
一般情况下，建议每天早餐后半小时服用一粒。对于三高的调理，可以增加到两粒。
患者
服用多久才能见效？需要注意什么？
王欢医生公共营养师
通常三个月为一个周期，吃完后停一个月再继续。同时，保持良好的饮食习惯和适量运动也很**。
患者
*油对心脑血管疾病有什么帮助？
王欢医生公共营养师
*油中的DHA有助于畅通血管，预防血栓及心脑血管疾病的发生。
王欢医生的问诊记录
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王欢
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科