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孕28周,偶尔抽筋,医生建议每天补1000毫克钙,如何正确补钙?
孕期的钙缺乏需要及时补充,通过口服钙片和增加维生素D丰富的食物摄入可以有效预防抽筋等不适。同时,定期检查血钙水平,避免与草酸含量高的蔬菜同时食用,确保用药安全和有效。
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