您好，这个红瓶的**怎么吃

我45岁，缺钙，爬楼梯膝盖疼，之前做过韧带修复手术，想知道如何选择适合的钙片？

根据您的描述，关节不适可能与缺钙有关。绿瓶钙片含有大蒜素，适合需要缓解关节不舒服的患者，但如果您对虾蟹过敏，可能会引起过敏反应。建议您去皮肤科检查过敏原，了解自己的过敏情况。对于高血糖患者，使用钙片前请先阅读说明书，确保没有禁忌症。同时，注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯对改善症状也有帮助。