头发油有效果吗

24岁的年轻人，经常熬夜上火，出现多种健康问题，包括掉头发、头油、贫血、口腔溃疡、口臭、脚气、手脚脱皮、工作压力大易疲劳、皮肤干燥粗糙、出油长痘，询问是否可以服用B族维生素片，并与葡萄糖酸锌片同时使用？

根据您的描述，B族维生素片可以作为一个有效的补充选择，帮助改善多种健康问题。建议您在使用时注意与其他同类产品的间隔时间。同时，保持良好的作息习惯，均衡饮食，多摄入富含维生素B的食物，如全谷类、肉类、鱼类、蛋类、豆类和坚果等。