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孕妇的是早上吃还是晚上吃
疾病详情
26岁孕妇，五个月，询问DHA补充时间和鱼类摄入方法，希望获得专业建议。患者女性
医生建议
孕期DHA补充随餐即可，鱼类摄入每周2~3次，手掌心大小的一块约100克。选择低汞含量的鱼类，如凤尾鱼、青花鱼、黑鲈鱼等，避免高汞含量的鱼类。注意食用新鲜、清洁的海产品，并在家里温度高时将DHA放入冰箱冷藏。
雷玲玉医生和患者的交流
患者
我26岁，怀孕五个月，想知道DHA什么时候吃最好？
雷玲玉医生公共营养师
孕妇在任何时间都可以补充DHA，但最好随餐服用。请问你是否对海产品过敏？
患者
没有过敏。
雷玲玉医生公共营养师
那就很好。孕期适当的*类摄入对胎儿的神经系统和视力发育有益。每周2~3次的*类摄入是推荐的，手掌心大小的一块约100*即可。
患者
我已经买了DHA，想了解更多关于*类选择的信息。
雷玲玉医生公共营养师
避免选择国王鲭、马鲛、枪*等高汞含量的*类。可以选择*尾*、青花*、黑鲈*等低汞含量的*类。同时，注意食用新鲜、清洁的海产品。
患者
如果家里温度高，DHA可以放冰箱冷藏吗？
雷玲玉医生公共营养师
是的，DHA可以放到冰箱冷藏以保持其新鲜**稳定性。
雷玲玉医生的问诊记录
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雷玲玉
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