胶原软骨素需要用多久？

我半月板损伤一级，想知道能否食用骨胶原蛋白来加速修复，并询问长期服用的问题。

对于半月板损伤一级，可以适量食用富含骨胶原蛋白的食物来辅助治疗。然而，不建议长期服用，2-3个月的周期是合适的，之后可以间隔1-2个月再服用。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也是非常重要的。