维生素E软胶囊的正确用法？

疾病详情

33岁患者皮肤暗沉长痘，询问维生素E、C、B的功效与搭配方法，尤其是对皮肤问题的改善。

医生建议

根据患者的症状，皮肤暗沉和长痘可能与内分泌失调、营养不良等因素有关。建议患者每天服用一粒维生素E，搭配维生素C和B来改善皮肤状态。同时，保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，注意休息和情绪管理。

邢红芹医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解维生素E、C、B的功效和搭配方法，特别是对皮肤暗沉和长痘的改善。

邢红芹医生公共营养师

维生素E主要有抗氧化、减少黑色素沉淀和改善皮肤暗沉的作用。对于长痘，维生素E的效果有限。

患者

我33岁，想知道是否需要搭配其他维生素一起吃？

邢红芹医生公共营养师

维生素C可以与维生素E一起服用，具有合成脂肪和蛋白质的辅助作用，维持免疫功能，保持血管完整，并且有美白和抗衰老的功效。维生素B有提高代谢作用的效果。

患者

那三种维生素可以一起吃吗？每天吃一粒吗？

邢红芹医生公共营养师

维生素E和C可以一起吃，但需要根据您选择的产品来确定维生素C和B的具体用法。每天吃一粒维生素E是可以的。

邢红芹医生的问诊记录

接诊医生

邢红芹公共营养师

擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

邢红芹

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科