益生菌固体饮料可以长期服用吗？

我想了解这款益生菌是否适合正常体质人群日常保养，需要吃多久？

在日常保养中，使用益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力。对于正常体质人群，长期服用是安全的。建议您每天一袋，餐后半小时服用。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度依赖益生菌。