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28周孕妇询问叶酸补充情况，已在每天早餐后服用一粒叶酸片，想确认是否正确并获取更多建议。

孕妇在孕期需要特别关注营养补充，尤其是叶酸。从孕前三个月开始补充，直到孕12周。每天一粒，早餐后服用是正确的方法。除了叶酸片，孕妇还应该多吃深绿色蔬菜、豆类和坚果等富含叶酸的食物。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食对于胎儿的健康成长非常重要。