复合维生素片可持续服用吗?

28岁男性，平时蔬菜水果摄入不足，想了解多种维生素矿物质片的使用方法和安全性。

针对营养不良和亚健康状态，多种维生素矿物质片是一种有效的补充方式。28岁男性可以安全地服用，但不建议长期不间断使用。正确的服用方法是每天一粒，间隔服用。此外，均衡饮食同样重要，多吃新鲜蔬菜和水果。如有其他健康问题，请及时就医。