***********吗？

中度失眠患者询问营养调理和保健食品的使用方法，希望改善睡眠质量和多梦问题。

对于中度失眠，除了使用保健食品外，还需要改善生活习惯和作息规律。可以尝试在睡前半小时服用两粒保健食品，提高睡眠质量，促进入睡，改善多梦。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，适当进行放松和休息，也是非常重要的。