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我总是拉肚子,大便粘马桶,早上起来舌头有齿痕,有时需要深呼吸,感觉有点晕。请问这是什么问题?
根据你的症状,可能是由于湿气重引起的消化不良和晕眩。建议使用中成药进行治疗,注意用药安全和合理性。同时,改善生活习惯和饮食结构,避免油腻、生冷、刺激性食物,多吃山药、赤小豆、冬瓜等温暖健脾利湿的食物。养成良好的生活习惯,少吃多餐,避免暴饮暴食;按时就餐,戒除辛辣、油炸、烟熏等食物;多吃素菜和粗纤维食品。饭后、睡前可以进行简单的按摩保健,搓热双手环摩肚脐64圈,按摩小腹。
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