乳清蛋白粉有什么副作用？

患者因体重过轻而寻求营养师的帮助，询问如何增重长胖，并表达了对营养品副作用和食用方法的担忧。

针对患者的营养不良和体重过轻问题，建议食用增肌粉这种高热量、高蛋白的膳食营养补充剂。请注意选择合适的产品，并在运动后半小时内食用，非运动日暂停。同时，合理调整日常饮食结构，增加总热量摄入，多食用富含蛋白质和健康脂肪的食物。