备孕的话需要提前多长时间开始服用叶酸

我在备孕期间已经吃了三个月的叶酸，但还没有怀孕，想知道是否需要继续服用，以及怀孕后是否还需要吃叶酸？

在备孕和孕期，叶酸的补充非常重要。女性朋友们应该从备孕开始就每天服用叶酸，直到怀孕的前三个月（孕12周）。此外，保持良好的生活习惯和饮食结构，避免吸烟和饮酒，定期进行体检也是非常必要的。