这种是增强免疫力的吗？

20岁的年轻人想知道是否可以长期服用鳕鱼肝油来改善脑部健康和免疫力。患者女性

鳕鱼肝油可以作为一种安全的膳食补充剂，帮助改善脑部健康，增强免疫力和骨骼健康。然而，为了避免过度依赖，建议在3到6个月的服用周期后停服一两月再继续使用。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食，适当运动和充足的休息，对于维持整体健康也非常重要。