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益生菌滴剂需要用多久？
疾病详情
患者近期排便不畅，询问如何改善并寻求药物和营养调整建议。
医生建议
根据患者的描述，可能存在便秘问题。建议患者通过增加膳食纤维、多喝水和适当运动来改善排便情况。同时，尽量在一个月内使用完毕开封的滴剂类药物，并避免过度依赖通便药物。
黄秀娟医生和患者的交流
患者
您好，我最近总是感觉排便不畅，想请教如何改善。
黄秀娟医生公共营养师
便秘可能与饮食习惯、水分摄入不足或缺乏运动有关。请问你平时的饮食和运**况如何？
患者
我平时吃得比较清淡，水也喝得不少，但还是经常便秘。有没有什么药可以帮助？
黄秀娟医生公共营养师
对于改善排便，建议至少连续服用两周的**名药物。同时，滴剂类药物在开封后应尽量在一个月内使用完毕。
患者
我听说过一些通便的食物，能否推荐一些？
黄秀娟医生公共营养师
当然可以。高纤维食物如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜可以帮助增加肠道蠕动，促进排便。另外，多喝水和适当运动也非常**。
患者
我会注意的，谢谢医生。请问我需要做什么样的营养调整？
黄秀娟医生公共营养师
你可以尝试增加膳食纤维的摄入，例如每天吃一些坚果、豆类和全谷物。同时，减少高脂肪和高糖的食物，避免过度依赖通便药物。
黄秀娟医生的问诊记录
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黄秀娟
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科