面部跳动和嘴角抽动可能是由面神经炎或其他原因引起的。我们建议你尽快就医，进行专业的检查和诊断。治疗方面，可能需要采取个性化的方案，包括药物、物理或手术治疗等。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，适当进行面部按摩和放松训练，避免刺激性食物和环境，保持面部清洁和温暖。