***********的事转头就忘

疾病详情

患者近期记忆力下降，询问是否有保健品可以改善，并希望了解具体的用法和搭配建议。患者女性

医生建议

根据患者的症状和需求，建议使用银杏叶和鱼油来改善记忆力下降和促进大脑的健康。同时，注意日常生活中的睡眠质量、运动和饮食均衡，以达到更好的效果。

李英淑医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近感觉记忆力下降，想了解是否有相关的保健品可以帮助改善。

李英淑医生公共营养师

记忆力下降可能与多种因素有关，包括年龄、生活习惯和营养摄入等。银杏叶是一种常见的保健品，含有丰富的黄酮类化合物和萜内酯，能够改善血液循环，增强神经细胞的**，从而有助于提高记忆力。

患者

我想知道这款银杏叶的用法和是否需要搭配其他产品使用。

李英淑医生公共营养师

这款银杏叶建议每天两次，每次一粒。同时，*油也是一种很好的选择，它富含*******脂肪酸，能够促进大脑的健**功能。两者搭配使用可以相互增强效果。

患者

非常感谢您的建议，我会按照您的指导来使用。请问还有其他需要注意的事项吗？

李英淑医生公共营养师

除了合理使用保健品外，日常生活中也要注意保持良好的睡眠质量，适量运动，避免过度疲劳和压力。同时，均衡饮食，多摄入富含维生素B、E和C的食物，也对大脑健康有很大的帮助。

李英淑医生的问诊记录

接诊医生

李英淑公共营养师

擅长: 主要进行人体营养状况评价，管理和指导，进行膳食营养评价,管理和指导，对食品及配方进行营养评价进行营养知识的咨询个宣教。

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李英淑

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科