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我打呼噜,感觉鼻子不通气,想知道如何治疗和选择合适的设备。
打呼噜可能是由于鼻腔阻塞、肥胖、酒精摄入等原因引起的睡眠呼吸暂停。可以使用鼻腔扩张器或CPAP设备来改善呼吸,选择哪种设备取决于个人的情况和偏好。同时,保持健康的生活方式,如减轻体重、避免酒精和安眠药的使用,也能有效缓解打呼噜的症状。
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