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28岁男性精子畸形率高,早泄困扰,想知道如何改善?
对于精子畸形率和性功能障碍,除了药物治疗外,良好的生活习惯和合理的饮食也非常重要。避免过度劳累、抽烟和酗酒等不良行为,多吃富含锌和维生素E的食物,避免高温环境和紧身裤等。对于早泄,可以尝试学习放松技巧和性行为控制方法,例如深呼吸和锻炼PC肌肉等。
祁门县中医医院 中医内科
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