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14岁男孩身高165cm，父母担心生长发育偏慢，询问是否可以通过补充赖氨酸来促进身高增长。
医生建议
14岁男孩的身高165cm在正常范围内，但如果父母仍然担心他的生长发育，可以适量补充赖氨酸。同时，均衡的营养摄入、充足的睡眠和适量的运动也是非常重要的。赖氨酸的副作用很小，但要注意用量。
范晓翠医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下14岁男孩身高165cm是否偏矮？有没有什么方法可以帮助他增加身高？
范晓翠医生住院医师
在14岁这个年龄段，男孩的平均身高大约在160-170cm之间。所以165cm并不算*矮。然而，如果你担心他的生长发育，可以考虑给他补充一些赖氨酸。赖氨酸是一种必需氨基酸，对于儿童和青少年的生长发育有积极的影响。
患者
请问赖氨酸有什么副作用吗？我想了解一下再决定是否给他吃。
范晓翠医生住院医师
一般来说，赖氨酸的副作用很小。它是一种天然的氨基酸，人体也会自行合成。适量补充赖氨酸可以帮助促进生长发育，增强免疫力，改善食欲等。当然，过量摄入赖氨酸可能会引起一些不适，如恶心、头痛等。所以，务必按照说明书的建议用量来服用。
患者
好的，谢谢医生。我会注意的。请问赖氨酸可以和其他营养品一起吃吗？
范晓翠医生住院医师
赖氨酸可以与其他营养品一起服用，但要注意总体的营养摄入量。14岁的男孩需要均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。建议在日常饮食中多摄入富含这些营养的食物，例如肉类、*类、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。同时，保证充足的睡眠和适量的运动也是非常**的。
范晓翠医生的问诊记录
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范晓翠
住院医师
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桃城萬春堂诊所 普通内科