这要吃多久才有效果

疾病详情

17岁青少年想增高，询问是否适合服用某款产品，并寻求其他方法。患者女性

医生建议

对于17岁的青少年，生长发育是关键。除了服用钙片外，户外运动和良好的生活习惯也非常重要。多做拉伸、跳跃等运动，饮食要营养丰富，保证充足的睡眠。

王海霞医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解如何增高。

王海霞医生公共营养师

增高主要取决于遗传和生长激素的分泌情况。17岁的青少年仍处于生长发育阶段，适当的营养补充和运动可以帮助促进生长。

患者

我想知道这款产品是否适合我？

王海霞医生公共营养师

这款产品是钙片，适**7岁的青少年服用。一般来说，可以根据自己的情况补充2~3个月，停一个月。最长可以补充3~6个月，停服1~2个月。

患者

除了补充钙片外，还有其他方法吗？

王海霞医生公共营养师

平时适当的户外运动，**晒**，多做拉伸、向上跳跃、跳高、跳绳、打篮球等运动，可以刺激生长激素的分泌。同时，饮食也要营养丰富多样化，保证充足的睡眠。

王海霞医生的问诊记录

接诊医生

王海霞公共营养师

擅长: 主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童，青少年发育缓慢，补钙，补铁，补锌，孕妇补钙，术后化疗后提高营养，中老年人平时的营养缺乏和缺钙

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王海霞

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科