吃这个长高吗？

19岁男生关心身高增长问题，未做过骨龄检查，询问如何增加身高。患者女性

根据你的情况，骨龄检查是必要的，以便我们更精确地了解你的身高增长潜力。同时，注意营养均衡，多吃富含钙、维生素D和蛋白质的食物，适当增加运动量，特别是拉伸和跳跃等运动。这些都有助于刺激生长激素分泌，促进身高增长。