每天吃几次？

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77岁老人体内痘肿维生素B缺乏，想了解如何补充和改善生活习惯。

医生建议

针对痘肿维生素B缺乏，建议口服维生素B补充。同时，老年人应注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油炸膨化食品，保持良好的生活习惯。定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。

于晓东医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我77岁了，最近体内痘肿维生素B缺乏，想了解如何补充。

于晓东医生公共营养师

痘肿维生素B缺乏可以通过口服维生素B来改善。每天早餐后服用一粒，连续3~6个月为一个周期。

患者

请问长期服用是否安全？

于晓东医生公共营养师

长期服用维生素B作为日常保养是安全的，但也可以选择周期性服用。同时，注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油炸膨化食品，保持良好的生活习惯。

患者

我平时休息和运动都很规律，想知道还有什么需要注意的？

于晓东医生公共营养师

除了上述建议外，老年人还应该注意保持充足的睡眠，避免熬夜。并且，定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。

于晓东医生的问诊记录

接诊医生

于晓东公共营养师

擅长: 擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验

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于晓东

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科