疾病详情
57岁女性，身高153厘米，偏瘦，血糖稍高，想通过益生菌和饮食调整改善肠胃吸收和体重问题。
医生建议
根据您的描述，可能存在肠胃吸收不良和需要体重管理的问题。建议您可以尝试服用益生菌来调理肠胃，增加肠道吸收率。同时，注意两餐之间的加餐，选择蛋白质和低升糖指数的食物，如玉米和鸡腿。由于您有血糖控制的需求，主食可以适当换成粗粮，如燕麦。益生菌的使用时间不宜过长，3-4个月即可见效。
任诗宝医生和患者的交流
患者
我**岁，身高153厘米，偏瘦，平时大便正常，想知道是否吸收不好？
任诗宝医生公共营养师
益生菌可以帮助调理肠胃，增加肠道吸收率，适合您这种情况。长期服用6-7个月后，体重可能会有所增加。
患者
我平时注意饮食，血糖稍高，不敢乱吃，想知道是否可以吃益生菌？
任诗宝医生公共营养师
益生菌对血糖影响不大，但建议您在两餐之间吃一些蛋白质和低升糖指数的食物，如玉米和鸡腿。同时，继续控制血糖，主食可以换成粗粮，如燕麦。
患者
我担心益生菌有副作用，能否推荐一款安全的？
任诗宝医生公共营养师
益生菌是安全的，适量服用3-4个月即可见效。没有必要长期使用。
患者
我已经在吃燕麦片，为什么还不长肉？
任诗宝医生公共营养师
可能是因为你吃粗粮的原因，升糖指数低，导致体重增加缓慢。然而，控制血糖是更**的。
任诗宝医生的问诊记录
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任诗宝
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