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孕27周准妈妈,怀疑缺钙引起身体不适,担心钙片会导致便秘,询问如何安全有效地补充钙。患者女性
孕期缺钙可能会导致多种不适症状,每天服用三粒钙片可以缓解这些症状。同时,增加膳食纤维的摄入和多喝水有助于预防便秘。除了钙片,多食用富含钙的食物和适量户外活动也能帮助补充钙。
威县妇幼保健计划生育服务中心 妇科
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