你好 11岁吃**

孩子身高矮小，打算补充钙铁锌，想知道维生素D3的用法和注意事项。

对于维生素D缺乏症，维生素D3和钙片是常见的治疗方法。建议每天服用一粒400单位的维生素D3，并且可以与液体钙配合使用。同时，注意膳食中多摄入含钙和维生素D丰富的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾、动物肝脏和蛋黄等，避免与服用钙剂的时间重叠。