当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>高炳剑>
青少年***怎么用？
疾病详情
16岁体育生长高过快，日常疲劳困倦，如何调理？
医生建议
考虑到16岁青少年的生长发育过快，可能导致身体能量消耗过大，出现疲劳和困倦。建议他保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适当的运动锻炼。同时，补充复合维生素可以帮助提高免疫力和精力，改善睡眠质量。需要注意的是，放松心情，减轻压力也非常重要。
高炳剑医生和患者的交流
患者
我儿子16岁，身高191cm，总是锻炼，长得很快，最近每天都特别累和困。
高炳剑医生公共营养师
这种情况可能与青少年生长发育过快有关，导致身体能量消耗过大，出现疲劳和困倦。
患者
他需要怎么调理？有没有什么药物可以帮助？
高炳剑医生公共营养师
首先，保持良好的生活习惯非常**。规律作息，避免熬夜和过度劳累，均衡饮食，适当补充复合维生素可以帮助提高免疫力和精力。
患者
复合维生素怎么吃？能改善他的睡眠吗？
高炳剑医生公共营养师
复合维生素每天一次，每次一粒，饭前或饭后都可以。它有助于改善睡眠质量，但也需要注意放松心情，**压力。
患者
除了复合维生素，还有其他建议吗？
高炳剑医生公共营养师
确保他有充足的休息和睡眠，心情**，适当的运动锻炼，避免过度竞争和压力。
高炳剑医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 对于妇科儿科，妇女儿童有着丰富的营养经验，对于产后新生儿，老年人三高人群营养有着丰富的理念。
好评率
99%
在线问诊量
1.6万
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
高炳剑
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科