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****+****+*****怎么吃？
疾病详情
老年人和孕妇如何选择和搭配钙片、鱼油和卵磷脂？
医生建议
针对骨质疏松和钙吸收不良，推荐使用柠檬酸钙钙片和鱼油卵磷脂的组合。晚餐后服用2粒鱼油和5粒卵磷脂，配合4-6粒迷你钙片。同时，注意心血管健康，定期检查骨密度和心血管健康，多晒太阳，保持良好的生活习惯和饮食结构。
周威医生和患者的交流
患者
我想了解一下这款钙片的成分和适用人群。
周威医生公共营养师
这款钙片含有柠檬酸钙和维生素D3，适合老年人和孕妇。它的优点是温和好吸收，不会引起胀气等不适。
患者
我需要同时服用*油和卵磷脂，请问每天应该吃多少？
周威医生公共营养师
每天可以服用2粒*油和5粒卵磷脂，建议在晚餐后服用。
患者
请问只需要服用一顿还是两顿？
周威医生公共营养师
一顿就足够了，晚餐后服用效果更佳。
患者
非常感谢您的建议！我会注意免疫力和适当运动。请问还有其他需要注意的地方吗？
周威医生公共营养师
除了补充营养外，定期进行骨**检查和心血管健康评估也很**。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，****以促进维生素D的合成。
周威医生的问诊记录
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周威
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