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79岁老人关节痛和骨刺，想了解如何通过营养和生活方式改善症状。
医生建议
老年人出现骨刺和关节痛可能与骨密度下降有关。建议进行骨密度检测，并在日常生活中注意增加钙和维生素D的摄入量，适当晒太阳，进行适量的运动来增强肌肉力量。同时，可以考虑使用一些补钙和维生素D的产品来辅助治疗，但需在医生指导下使用。
吴晓红医生和患者的交流
患者
我79岁了，最近经常感到关节痛，医生说我有骨刺。
吴晓红医生公共营养师
骨刺和关节痛可能与骨**有关。您是否测量过骨**？
患者
没有测量过骨**。
吴晓红医生公共营养师
建议您进行骨**检测，以了解当前的骨骼健康状况。同***过日常饮食和生活习惯的调整也可以改善症状。例如，增加每天的钙摄入量，适当晒**以帮助维生素D的合成，进行适量的运动来增强肌肉力量。
患者
我现在用中药泡浴来缓解疼痛。
吴晓红医生公共营养师
中药泡浴可以暂时缓解疼痛，但不能根治问题。您可以考虑使用一些补充钙和维生素D的产品来长期改善骨骼健康。
患者
请问有哪些产品可以推荐？
吴晓红医生公共营养师
我可以为您推荐一些补钙和维生素D的产品。请注意选择适合您年龄和身体状况的产品，并在使用前咨询医生。
吴晓红医生的问诊记录
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吴晓红
公共营养师
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