这个吃了真的能减肥吗？

我想减肥并改善代谢，听说左旋肉碱可以帮助，想了解它的效果和安全性，以及是否能改善我的睡眠和情绪问题。患者男性18岁

左旋肉碱是一种营养补充剂，能辅助减肥、提高能量利用效率和改善代谢，肥胖和代谢紊乱患者可以考虑使用。同时，它也可能对精神系统有所帮助，缓解失眠、紧张和焦虑等问题。然而，使用前请确保没有超出推荐剂量，以免出现不必要的风险。