湿气重吃什么有作用

我身上有小疙瘩、痒和水泡，持续3个月，中医诊断为湿疹，涂药膏效果不佳，想知道该怎么办？

根据您的描述，初步判断可能是湿疹。建议您尽快到线下三甲医院的皮肤科就诊，避免抓挠和使用刺激性物品，保持皮肤清洁和干燥。同时，在等待就诊的过程中，可以尝试使用一些非处方的抗过敏和止痒药膏，例如氢化可的松或氧化锌，以缓解症状。但请记住，这只是暂时的解决方案，不能替代正规的医疗诊断和治疗。