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我有高甘油三酯和高血脂,想知道是否可以通过鱼油来改善,并且了解如何正确使用它?
鱼油是一种有效的营养补充剂,可以帮助改善高甘油三酯和高血脂等问题。同时,它还具有多种其他的健康益处,如增强记忆力、调节免疫系统、改善皮肤状况、减轻焦虑和抑郁等。正确的使用方法是每天随餐或餐后服用两粒,直接吞服即可。另外,日常饮食也非常重要,应以低脂、低糖、低盐为主,避免过度摄入这些物质。
威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科
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