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孕妇在怀孕9周或10周时,是否可以食用燕窝以补充营养?
孕妇在怀孕期间可以适量食用燕窝,帮助预防妊娠期骨质疏松和补充胎儿生长发育所需的营养素。选择正规渠道购买燕窝,避免不洁或添加剂过多的产品。保持均衡饮食,多摄入富含钙、铁、锌等营养素的食物,对于胎儿的大脑发育和免疫系统功能的完善有积极影响。
海阳市东村中心卫生院 中医内科
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