带座便器吗

排便不畅，大便干燥，需要很长时间才能排出，已经尝试增加膳食纤维、多喝水和适当运动，效果不明显，寻求其他治疗方式和日常生活建议。

根据您的描述，可能是由于不良生活习惯引起的便秘。建议您尝试非药物治疗方法，如定时排便、腹部按摩和增加益生菌摄入。若情况严重，可以考虑使用通用名为乳果糖或大黄的药物，但需注意避免过度使用泻药。同时，保持良好的饮食习惯和规律的作息，多吃蔬菜水果和粗粮，避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物。定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。