钙片需要吃多久？

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19岁女生想了解如何补钙促进长高，是否需要搭配其他营养品？

医生建议

19岁女生仍有长高潜能，应选择适合的钙片如dh a高乳钙片，并可搭配赖氨酸咀嚼片。同时，注意日常生活中的晒太阳、锻炼、均衡饮食和充足睡眠，这些都是促进青少年骨骼发育和长高的重要因素。

于晓东医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解19岁女生补钙的方***否帮助？

于晓东医生公共营养师

19岁女生仍处于长高的最后冲刺阶段，适当补充钙和其他骨骼微量**可以挖掘长高潜能。

患者

请问应该选择哪种钙片？是否需要搭配其他营养品？

于晓东医生公共营养师

推荐使用dh a高乳钙片，连续服用3~6个月，一个周期停服1~2月再继续。可搭配赖氨酸咀嚼片，促进体内蛋白吸收和骨骼发育。

患者

除了用药，平时有哪些注意事项？

于晓东医生公共营养师

平时应让孩子适当晒**，适当锻炼，多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶，保持充足的睡眠。这些都有助于孩子的长高和身**康。

于晓东医生的问诊记录

接诊医生

于晓东公共营养师

擅长: 擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验

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于晓东

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科