反酸与消化不良的解决方案

晚上反酸，消化不良，想了解如何改善和使用益生菌？患者女性

晚上反酸可能是由消化不良引起的，使用益生菌可以有效调理肠胃，改善消化。同时，饮食也非常重要，避免辛辣、油腻和生冷食物，多吃清淡易消化的食物。保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动，减少压力也对改善消化有帮助。