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乳清蛋白粉怎么吃?

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我想知道如何安全使用蛋白粉,是否适合我?

医生建议

在使用蛋白粉前,务必排除乳制品过敏大豆制品过敏乳糖不耐受肾脏类疾病的可能性。对于肾脏类疾病的患者,应精确计算蛋白质的使用量。纽特舒玛和乳清蛋白都是不错的选择,但需根据个人情况选择。

张晶医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想了解一下蛋白粉的使用方法和注意事项,是否适合我?
张晶张晶医生公共营养师
首先需要排除您是否有乳制品过敏、大豆制品过敏、乳糖不耐受或肾脏类疾病。如果没有这些问题,蛋白粉可以正常服用。
患者
如果我有肾脏类疾病,应该如何使用蛋白粉?
张晶张晶医生公共营养师
如果您有肾脏类疾病,需要精确计算蛋白质的使用量。一般来说,取300毫升40度以下温水,加入一勺蛋白粉,搅拌均匀即可饮用。
患者
我看了一些蛋白粉的评价,有人说有虫子,质量不*好。
张晶张晶医生公共营养师
京东平台的产品都经过严格的质检团队审核,保证每个产品的质量。您可以放心购买。
患者
请问有没有其他推荐的蛋白粉?
张晶张晶医生公共营养师
纽**玛是三甲医院同款,含有小分子的蛋白质,易于吸收。乳清蛋白性价比更高,但不适合乳糖不耐受的人群。
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张晶
张晶公共营养师
擅长: 减肥,补钙,补硒,瘦身减肥,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,慢性代谢性疾病的营养干预,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍,维生素D缺乏,营养缺乏,钙缺乏,严重营养不良,偏食。

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