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我想知道如何安全使用蛋白粉,是否适合我?
在使用蛋白粉前,务必排除乳制品过敏、大豆制品过敏、乳糖不耐受或肾脏类疾病的可能性。对于肾脏类疾病的患者,应精确计算蛋白质的使用量。纽特舒玛和乳清蛋白都是不错的选择,但需根据个人情况选择。
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