软骨素和软骨钙哪个好

我经常感到关节疼痛和疲劳，怀疑可能是风湿病，想知道有没有什么可以帮助我缓解症状并补充钙质？

根据你的描述，可能是患有风湿病引起的关节疼痛和疲劳。建议你可以使用软骨素来补充钙质和改善关节健康。同时，适量的运动和良好的饮食习惯也能起到积极的作用。多吃富含钙和维生素D的食物，避免长时间保持同一姿势，定期进行关节活动。希望以上建议对你有所帮助，祝你早日康复。