你好这么只能测出来 听不见心跳呢

怀孕13周，月份不固定，前几天能听到胎心，但今天因情绪波动而担心胎儿健康，询问如何测胎心和管理情绪。

在孕13周时，胎心监测是非常重要的，可以通过在中午1:00~2:00和晚上8:00~9:00这两个活跃期进行测量来提高成功率。同时，情绪管理也很关键，避免过度激动和压力，保持良好的心态和规律的生活习惯对胎儿的健康成长至关重要。