你好，这个一天怎么吃

158cm高125kg重的超重患者询问如何使用奶昔进行减肥，并寻求关于服用方法和配合措施的建议。

超重患者可以使用奶昔作为代餐方式来控制总体热量摄入，促进脂肪燃烧。建议晚餐用奶昔替代，每天三次，每次2粒，或一天两次，早晚各一次，每次3粒。同时，应注意保持健康的饮食习惯和适量的运动，避免过度减肥对身体造成不良影响。