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患者服用鱼油后出现拉肚子症状，询问是否正常并寻求解决方案。
医生建议
对于鱼油引起的拉肚子，可能是由于个体差异导致的鱼油不耐受。建议暂停使用鱼油，尝试减少剂量或更换品牌。同时，注意保持良好的饮食习惯和生活方式，多喝水、避免辛辣和油腻食物，适当增加膳食纤维的摄入。如果问题仍然存在，可能需要考虑其他的Omega-3脂肪酸来源，如深海鱼类、亚麻籽等。
张丽冰医生和患者的交流
患者
我最近在服用*油，但总是拉肚子。请问这是正常现象吗？
张丽冰医生公共营养师
*油不耐受可能会导致拉肚子。过量服用也可能引起脂肪摄入过多，进而影响消化系统。请问您每天服用的剂量是多少？
患者
我每天服用一粒，500mg。
张丽冰医生公共营养师
500mg的剂量并不算高，但如果您确实出现了拉肚子的症状，建议暂停使用*油。可以尝试减少剂量或更换**。如果问题仍然存在，可能需要考虑其他的营养补充方式。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常**。
患者
那我应该怎么办？还可以继续吃*油吗？
张丽冰医生公共营养师
如果您对*油有明显的不耐受反应，暂停使用是最好的选择。您可以考虑其他的*******脂肪酸来源，如深海*类、*麻籽等。另外，多喝水、避免辛辣食物和油腻食物，适当增加膳食纤维的摄入也能帮助改善消化系统的健康。
张丽冰医生的问诊记录
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张丽冰
公共营养师
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