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我经常上夜班，工作12小时，导致遗精问题。请问有没有什么方法可以缓解？患者女性
医生建议
根据你的描述，可能存在肾虚引起的遗精问题。建议你使用黄精、山茱萸和枸杞等中药进行调理。同时，需要注意生活习惯的调整，包括房事节制、避免手淫、不熬夜和多运动。这些方法可以帮助你改善症状，提高生活质量。
桂晓琴医生和患者的交流
患者
我经常上夜班，工作12小时，导致遗精问题。请问有没有什么方法可以缓解？
桂晓琴医生住院医师
遗精可能与肾虚有关。黄精和山茱萸可以帮助补肾固精，枸杞也具有滋补肝肾的作用。这些中药可以一起泡水喝，作为日常饮品。同时，需要注意生活习惯的调整，包括房事节制、避免手淫、不熬夜和多运动。
患者
我打算试试这三种中药泡水喝。请问用量和用法？
桂晓琴医生住院医师
黄精1至2块，山茱萸5至8颗，枸杞适量。将它们用开水冲泡代茶饮即可。记住，中药的效果需要长期坚持才能显现。
患者
我会注意的。除了用药，还有其他的生活建议吗？
桂晓琴医生住院医师
是的，除了用药外，生活习惯的调整也非常重要。尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。多进行户外活动和适量的锻炼，增强体质。并且，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
桂晓琴医生的问诊记录
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桂晓琴
住院医师
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安庆市中医医院 中医内科