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60岁老人想了解软骨素补充剂的使用方法和选择，关心红绿两种版本的区别和是否可以同时服用。
医生建议
对于60岁以上的老年人，关节健康非常重要。可以选择红瓶或绿瓶的软骨素补充剂，视个人需求而定。绿瓶是加强版，含有氨糖和钙片，适合全面关节营养的人群。如果同时服用，应注意间隔时间和用法用量的差异。另外，脂溶性维生素在油脂状态下更易吸收，因此建议在早餐或午餐餐后服用。
黄秀连医生和患者的交流
患者
我60岁了，想知道这个软骨素补充剂适合我的年龄吗？
黄秀连医生公共营养师
是的，60岁以上的老年人可以使用这个补充剂。建议每天一粒，餐后半小时服用效果更佳，因为它是脂溶性维生素，在油脂的状态下能更好地被吸收。
患者
我看有红瓶和绿瓶两种，应该选择哪个？它们有什么区别？
黄秀连医生公共营养师
红瓶主要补充软骨素，适合单纯补充软骨素的人群。绿瓶则是加强版，除了软骨素外还含有氨**钙片，适合需要全面关节营养的人群。
患者
那我可以同时服用红瓶和绿瓶吗？还是应该选择其中一个？
黄秀连医生公共营养师
可以同时服用，但要注意间隔时间，至少半小时。并且绿瓶一天只需服用2粒，红瓶和绿瓶的用法用量不同。
患者
我应该在什么时间服用这些补充剂？
黄秀连医生公共营养师
建议在早餐或午餐餐后服用，这样能更好地被吸收。
黄秀连医生的问诊记录
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黄秀连
公共营养师
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