老师，足跟筋膜炎能用吗

35岁男性，足跟筋膜炎早上下地时轻微疼痛，持续1年多，未服用相关药物，询问治疗和生活建议。

根据患者的描述，足跟筋膜炎可以使用外用药物进行治疗。请注意，避免长时间接触凉水，受风寒，过度劳累。同时，保持足部的温暖和干燥，穿着合适的鞋子，避免过度运动和长时间站立。如症状没有改善或者加重，建议及时就诊。平时可以进行一些足部按摩和拉伸，帮助缓解疼痛。