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患者询问如何处理后群拉伤,并提供了自己拥有一100克冰袋的信息。患者女性
对于肌肉拉伤,使用100克的冰袋进行冰敷是有效的方法。每次敷20分钟,间隔1-2小时再次敷,避免直接接触皮肤。同时,保持休息和适当的活动,避免过度使用受伤部位。如果症状严重,可以考虑口服非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和肿胀。请在医生的指导下使用药物。
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