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46岁女性近期出现腿抽筋,持续一周,晚上睡觉前尤为频繁,询问原因和解决方法。
根据您的描述,可能是由于钙离子平衡失调引起的肌肉抽搐。建议您在晚餐后服用补钙药物,并增加含镁、钾的食物摄入。同时,保持良好的睡眠质量和避免过度疲劳和长时间站立也是非常重要的。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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