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***有什么副作用？
疾病详情
我喝蛋白粉后出现拉肚子和睡眠问题，换了品牌仍然有问题，想知道是否有其他解决方案。
医生建议
根据你的描述，可能是对某种蛋白粉成分过敏或不耐受引起的肠胃不适。建议你暂停使用该蛋白粉，尝试服用益生菌调理肠胃。同时，注意饮食和作息，避免过度疲劳和压力。如症状持续或加重，应及时就医。
王红霞医生和患者的交流
患者
我喝了一种新的蛋白粉，结果出现了拉肚子和睡眠问题。
王红霞医生公共营养师
这种情况可能是由于蛋白粉引起的肠胃不适。请问你是饭后还是运动后喝的？是否有其他不适症状？
患者
我早上喝的，平时喝牛奶和豆浆都没事，只有这款蛋白粉会引起问题。
王红霞医生公共营养师
那可能是你对这种蛋白粉的成分过敏或者不耐受。建议你暂停使用，观察一段时间是否还有不适症状。同时，可以尝试服用一些益生菌来调理肠胃。
患者
我停用了一段时间，症状消失了，但再次使用又出现了。
王红霞医生公共营养师
如果停用后症状消失，重新使用后又出现，那么很可能是这款蛋白粉引起的。建议你换一种**或类型的蛋白粉试试。另外，避免在晚上喝，以免影响睡眠。
患者
我已经换了**，还是有拉肚子和睡眠问题。
王红霞医生公共营养师
如果换了**仍然有问题，可能需要考虑是否有其他原因导致的肠胃不适或睡眠问题。可以去医院做一些相关检查，排除其他疾病的可能性。同时，注意饮食习惯和作息规律，避免过度疲劳和压力。
王红霞医生的问诊记录
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王红霞
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科